お坊さんは運動しないのにどうして長生き？

　お坊さんは職業別では一番長生きです。起伏の少ない安定した心、暴飲暴食とは無縁の腹八分目でバランスある食生活、規則正しい睡眠時間、人々に奉仕する幸せなどあらゆる生活上の要素が長生きにつながっています。

　しかし、今日では健康維持にもっとも大切だと考えられている運動が欠けていることが気になっていました。永平寺の修行僧に聞いてみたところ、僧侶生活にもすごい運動が組み込まれていたのです。それが毎日の雑巾がけでした。新米の修行僧は雑巾がけで呼吸ができなくなって倒れ込むそうです。

 

　大切な運動を掃除という形で毎日の生活に組み込んだ知恵には感心させられます。