修道士の健康長寿法

　ドイツの雑誌に脳と運動の密接な関係を探った記事が掲載されていました。修道院の修道士の健康は早起きとお祈りとお掃除を毎日繰り返して実行するところにありそうだと書かれていました。

 

　またマックスプランク研究所の調査では、毎週3時間の自転車漕ぎを半年間続けたグループ（平均年齢66歳）では、そうでないグループよりも筋力はもちろんのこと思考力も良くなったことが明らかになったそうです。

　アルツハイマー病の予防や治療についてはこれといったものはなくて、最も推奨したいのが運動だというのが記事の結論でした。