地中海料理は認知症予防に役立つ？

　テレビ番組「林修の今でしょ！講座　実は怖くない認知症」によりますと、オリーブ油を使って料理した魚をよく食べる地中海の人たちは認知症になる確率が半分くらいだという話でした。しかし、私たちがオリーブ油いっぱいの地中海料理を毎日食べたらどうなるかは分かりません。

　地中海沿岸に生活する人たちは太陽がいっぱいの明るい気候のせいか、西はスペインから東はトルコに至るまでどこに行っても、とにかく明るくて笑顔の似合う人たちが多いというのが私の印象です。地中海の人たちのように認知症なんか気にせずに、明るく楽しく社交的に暮らすのが一番の予防策でしょう。