黒ゴマでお肌スベスベ

　私はスプーン2杯の黒ゴマを擦りつぶしてヨーグルトに混ぜて毎日食しています。私は猫の餌と飲み水の世話をしますので、秋が深まって外気温が下がってくる頃には、手が荒れ始めてきてアカギレになります。そんな時にアカギレ予防に役立っているのが黒ゴマ摂取のような気がしています。

　かつて曹洞宗大本山永平寺の修行僧の食生活を調べていて、そこからヒントを得て始めたのが黒ゴマの利用でした。修行僧は黒ゴマを擦って食事に添えていつも摂取しています。寒い冬場の雑巾掛けなどでアカギレができやすい厳しい環境にありながら、そういった悩みを聞かないことを不思議に思ったのです。

　黒ゴマ摂取のお蔭で、毎日の猫の世話で荒れ気味だった私の手は、ハンドクリームのお世話にならずに比較的すべすべしております。冬場にお肌が荒れる人は毎日の黒ゴマ摂取を心がけてみてください。きっと少しは改善すると思います。