というと歯磨きをしなくていいのか、と思われるかもしれませんが、口腔内を清潔にしておくのは健康と礼儀のための初めの一歩です。
しかし、例えば毎日3度の歯磨きをしっかりしても虫歯予防には決して十分ではなく、歯石や歯垢を完全に除去することはできません。
歯磨きがどの程度不十分なのかは、就寝前の歯磨き後にお掃除に使う例の白いメラミンスポンジで一度優しく歯を拭いてみて下さい。
ネットではメラミンスポンジを歯磨きに使ってはいけないとされますが、月に2~3回歯を優しく拭き掃除をすると虫歯予防に役立ちます。
これは私の3年間の自らの実験結果です。私は歯科健診では毎回非常にキレイのお墨付きをもらっています。
ネットなどでは
