健康を守る一本のタオル

　私は血圧が高くて降圧剤を服用していますので冬の健康管理には特に注意しています。

　入浴前には浴室と着替えの部屋は必ず暖かく暖房してからお風呂に入ります。

　また内臓の詰まっている体幹を冷やさないために何時もいわゆるチョッキを着用します。

　私の秘策は首にタオルを一枚巻いて寝ることです。これで随分と身体からの放熱を防ぎ、風邪引きの予防にもなります。

　人によって耐寒能力は猫と犬ほどの違いがありますが、どちらにしても寒さは健康を損なう大きなリスクです。